男方结婚早上吃什么饭？
2023-11-12 00:58:26 来源：网络
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婚礼当天男方会消耗体内大量氧气，所以早上吃饭需要补充蛋白质来保证肌肉组织的充氧。
1、火腿或鸡蛋：这时候人体需要足够的蛋白质来传送铁、脂肪酸等物质。所以，选择火腿或者鸡蛋是不错的。
2、咖啡+香蕉：咖啡因能够调动人体内储存的糖原，可以令你长时间不疲劳;香蕉里所含丰富的钾，也能让你保持体力。
3、鲜橘汁：持久站立可能会消耗大量氧，从而产生过多自由基(会导致疲劳感增加)。果汁内的维生素C就可以打破这一连锁反应，它还能像兴奋剂一样给你增添活力。